先週スキンダイビングのトレーニングの帰りに東横線多摩川駅の階段で、足を踏み外して落ちて、膝を骨折してしまいました。人生初の救急車でした。痛すぎて気を失いそうになったけど、救急隊員さんが、年齢４７才。と言った時は、５７才ですよ。と、修正しま…

57才ジャズシンガー鈴木輪が宮古島でスキンダイビングに挑戦。（年齢制限60才までというのを見て焦る！）いつか行ってみようと思っていた宮古島へやっと行けた！ 週1回のスキンダイビングのトレーニングをして素潜りで宮古ブルーを満喫。

水泳やっています。今日は今期の最後のレッスンでした。通常レッスンの前に、バタフライクラスの時にお世話になったコーチが辞めてしまうと聞き、、そのコーチの最後のバタフライクラスも受けてきました。 2つ続けてレッスンやると、水に浸かってる時間が長…

「肺活量・体幹強化のための呼吸エクササイズ」。

日曜日だけオープンする亀吉音楽堂のカフェ

喉の話。喉トレのやり方、声がかすれる原因は、、、。喉トレと発声練習とストレッチ体操を組み合わせて、喉を大切に！

水泳ラヴァ―です。みなさんもテレビで世界水泳を楽しみましたか？私はスポーツをあまり見ないのだけど、水泳を見るのは好き。プールの水が涼しそうだし、世界のトップスイマーを見て「早いなぁー、かっこいいなぁー、筋肉すごいなぁー。」と肉体美を見て目の…

歌でも何でも、上達しようと思ったら練習しかありません。習うだけじゃだめで、自分で復習。習ったことを試行錯誤。研究。練習。（先日生徒さんに、先生はすごい探求心ですね。と言われた。）あ、そうかも。ハマりやすいタイプ。（笑） で、今、私はバタフラ…

私の2023年黄金週間は夫が実家に帰省したため、ルーちゃんとお留守番。1日3回のお散歩と、お気楽マイペースにお仕事。自分のペースでPC作業とレッスンも少し。水泳教室がお休みになって禁断症状。体が水を求め、プールは連休中に3回行きました。自分でもハマ…

鈴木輪制作の教材シリーズ/亀吉レコード（旧Voiceレーベル）2007年よりItunes music storeで販売。(耳で覚えるジャズヴォーカル初級・中級/ジャズやポップスを歌うための耳で覚えて発声練習～Jazzやpopsを歌うためのChest Voice Exercise～対象（初心者～ *J…

長くお世話になった鵜の木の名医、小林先生。おじいちゃん先生のクリニックが閉院になりました。 ６月末のおケガからしばらくして逝去されたそうです。 私はケガされる前日に受診しました。 気管支喘息の治療で月に１、２回は受診していました。 この日はい…

今日は健康のことを書きます。 気管支喘息が発症したのが１０年前。 喘息とは知らずに、この息ぐるしさは何なんだー。咳が止まらない！声がだんだん枯れてくるー。くるちぃー。 と、涙目になりながら歌っていた頃。 スタジオをはじめ、会社も立ち上げ、慣れ…

暑い。いつの間にか夏だ。 いや、5月だ。そして、明後日は誕生日である。 50になります。で、50を前に思うこと。 振り返ると、色んなことをやってきたんだなぁ。（しみじみ） 2005年に隣駅の沼部でハイステーションスタジオをオープン、2010年に鵜の木の亀吉…

去年の大掃除をきっかけに私、生き方を変えました。（大げさ！） 今まで何気なく色んな種類の洗剤を買っていました。お風呂はお風呂の洗剤、トイレ用、窓ガラス用、台所用。など、、、、。 何にも考えていなかったのですが、そういうものだと思っていた。 と…

まだまだ残暑が厳しいですが、今日で8月も終わり、明日から9月ですね。 今年の夏はまったく夏バテしませんでした。 毎日のグリーンスムージーが効いています。 最近はやりのグリーンスムージーですが、フルーツと野菜を7対3の割合で作ったミックスジュースで…

寒かったり、暖かかったりですが、あっという間に３月！今日の東京は春めいております。 土いじりをして、毛虫くんにも出会いました。 先日、また大人の階段を登ってしまいました。 胃カメラ初体験。 先月はマンモグラフィー初体験。 久しぶりに産婦人科に行…

1月もあっという間に10日。早いですねー。 年末年始は体調を崩す人も多いですね。 お正月、姉が来るというので、珍しくお料理を準備して待っていたのですが、風邪ひいたから、キャンセルー。 年末の疲れが出たらしいです。 そして、私も数日前、朝起きたら、…

本日、インフルエンザの予防接種を受けました。 かぜが流行っていますから、体調管理、どんなに気をつけていても、ひいてしまうときはひいてしまいますので、 やれることは、全部やっておきたいです。 ワクチンを体に入れてなんだか、ちょっと強くなった気が…

にっくきブタクサ。 線路わきにたくさん黄色い背高の花を咲かせています。 うーーーー。 この花粉アレルギーの私、子供のころからブタクサアレルギーで、この季節は苦手です。 ホコリアレルギーでもあるのですが、ブタクサの方が鳥肌がたちます。 この季節の…

プロポリスを飲み始めました。 喉にとても良い感じがします。 色々試しています。 とりあえず、日本で有名なものを取り寄せました。 錠剤、スプレー、原液、キャンディ。 うん。悪くない。 効いているかもよく分からないけど、、、。 で、昨日、生徒さんから…

健康診断を受けました。 区から届く健康診断、生まれてはじめて受診いたしました。 インフルエンザの予防接種もしました。（これまたはじめて） 体重は自分の記憶より、2キロ落ちていました。 （最近、Ｇパンがゆるいな～。と、思っていました。） 我が家に…

かぜをひいてしまいました。 こんなに気をつけていても風邪をひいてしまいます。 うがいは1日に何度もイソジンでしてます。 移動の電車やバスはマスク着用。 食事も栄養のあるものを食べている、はず、、、、。 ま、ちょっとお疲れ気味だったのは事実ですが…

扁桃炎で苦しい思いをしたので、かぜをひかないように気をつけてます。（←ダメ）イソジンでうがいもまめにやり、電車移動はマスクを使用しています。人ごみでもマスク。そうじもマスク。ホコリを吸わないように気をつけています。でも、先日、法要で実家に帰…

今月の目標、確定申告を提出 →クリア。 今月の目標その２ スポーツクラブに行く！→クリア！ やった～～～。今月の目標達成。（気楽な目標やね） というわけで、今日は近所の高級マンションの中にあるジム初体験！してきました。 ここに引っ越してきて、もう…

昨日は退院して、初めて病院で診察してもらいました。 喉はもう、完全に治っていました～！ あ～、良かった。 でも次に高熱を出したときは、扁桃腺を切ることも考えなくてはいけないので、気をつけます。 入院して血液検査をしたついでに、アレルギー鼻炎の…

昨日、退院しました。 すぐにスタジオに直行し、ラジオの収録をやってきました。 病院では、何にもしなくても食事が出てくるけど、退院したら、誰も食事を作ってくれない！（当たり前！！） お腹をすかせて、おうちに帰りましたが、ご飯を作る気力なく、コン…

熱が下らず、結局入院しました。 今日は、外出許可が出ましたので、パソコンメールチェックと、ホームページの更新、その他雑用で、戻ってきました。 あ、でももう、病院に帰るまであと、1時間の命になっちゃった。 扁桃炎って、しつこいのね。 点滴が最初は…

まずは、明けましておめでとうございます。大晦日に張り切って、池上本門寺の除夜の鐘を打つための順番整理券で、ならび、鐘をつくために、並び、そのまま帰ればいいものを。氏神の御嶽神社まで行き、また並び、結局夜10時から帰宅の3時まで、凍えるような中…

今日は今年最後のお台場のホテルグランパシフィックの３０Fスターロードでのステージでした。 電車もすいていて、年末を感じました。 雨も降ってきて、しっとりとしたムード！ ムーディー鈴木になって、歌ってきました。 11月はずっと、喉の調子がいまいちで…

最近、かぜが流行ってるみたいですね。 歌い手にとってかぜは敵！ かぜひくと本当に仕事がつらいですからね。 生徒さんもかぜっぴきでお休みする方増えました。 無理していらっしゃる方もいるけど、、、 鼻ずるずると、、、つらそうなので、自己管理、よろし…